Benjamin Dessers
L'Ultra-Endurance comme Mode de Vie
Un Parcours Forgé par la Passion et la Détermination
Benjamin Dessers, 30 ans, a toujours été animé par le sport. Après un parcours prometteur dans le cyclisme espoir belge de 17 à 21 ans, il s’est naturellement tourné vers les sports d’endurance. Sa formation militaire l’a poussé à repousser ses limites et à embrasser pleinement la discipline du triathlon.
À 28 ans, animé par une quête incessante de défis et inspiré par des athlètes comme Mathieu Blanchard et Kilian Jornet, Benjamin décide d’explorer le monde exigeant de l’ultra-endurance. Ce tournant marque le début d’un nouveau chapitre où chaque course devient une occasion d’aller plus loin, de tester ses limites et de se surpasser.
2024 : Un Premier Ultra Trail Mémorable
En 2024, Benjamin relève son premier défi d’ultra-trail en participant à la Maxi-Race, une épreuve de 80 km parcourue en deux jours dans des conditions climatiques extrêmes. Avec un chrono de 13h40min26s, il prouve sa résilience et sa capacité à s’adapter aux imprévus de la course en montagne.
La Mission de Hybrid. : Une Stratégie Nutritionnelle Sur-Mesure
Chez Hybrid., notre mission est d’accompagner Benjamin dans sa quête de performance en développant une stratégie nutritionnelle et physiologique optimisée pour l’ultra-endurance.
🔍 Analyse et Adaptation :
- Suivi trimestriel de ses bilans sanguins pour ajuster sa nutrition.
- Études et tests approfondis des stratégies alimentaires adaptées à ses besoins.
- Élaboration d’un plan de course personnalisé avec des scénarios alternatifs (Plan B et Plan C) en cas d’imprévus.
🥤 Hydratation et Alimentation en Course :
- Établissement d’un timing précis pour l’ingestion des nutriments.
- Prévention des troubles digestifs grâce à une sélection minutieuse des aliments et compléments.
- Maximisation de l’apport en glucides et limitation des pertes minérales dues à la transpiration.
🧪 Tests et Optimisation :
- Expérimentation de différentes marques de gels et boissons isotoniques pour identifier les options les mieux tolérées.
- Calcul des besoins en glucides pour éviter l’épuisement des réserves de glycogène et prévenir l’entrée en cétose.
Dans le monde du trail, la nutrition est un entraînement à part entière. Maîtriser son apport énergétique et son hydratation est aussi crucial que l’entraînement physique lui-même.
Objectif 2025 : La Maxi-Race d’Annecy – 100 km en 1 Jour
En 2025, Benjamin relèvera un nouveau défi de taille : la Maxi-Race d’Annecy sur une distance de 100 km en une seule journée. L’objectif ? Améliorer son allure, optimiser sa gestion de course et repousser une nouvelle fois ses limites.
Nous serons à ses côtés tout au long de sa préparation pour l’accompagner dans cette aventure, affiner sa stratégie et lui donner toutes les clés pour performer au plus haut niveau.