Marie
De la Danse au Culturisme jusqu'au Triathlon
Entre scène, musculation et nutrigénomique : l’histoire d’une athlète engagée
Dès son plus jeune âge, Marie plonge dans l’univers du sport à travers la danse, une discipline qu’elle pratiquera pendant 20 ans. Talentueuse et déterminée, elle est repérée dès 13 ans pour participer à des émissions télévisées et commence à signer ses premiers contrats à 16 ans en tant que danseuse et chorégraphe. Son engagement est total, avec 8 à 12 heures d’entraînement par semaine.
En 2019, avide de nouveaux défis, elle se tourne vers le cheerleading et rejoint rapidement l’équipe de UM Maastricht, où elle enchaîne 12 heures d’entraînement hebdomadaires en plus de la musculation. L’année suivante, elle intègre l’Équipe Nationale Hollandaise, mais la pandémie et son évolution professionnelle la poussent progressivement vers des sports plus individuels.
C’est ainsi qu’en 2021, elle décide de repousser ses limites en se lançant dans le culturisme. Non seulement elle relève le défi, mais elle participe à quatre compétitions en quelques semaines, témoignant de sa discipline et de sa détermination.
Une passion pour la nutrition, entre science et plaisir
Au-delà du sport, la nutrition est au cœur de son mode de vie. Véritable épicurienne, amoureuse des plaisirs de la table et, en tant que Belge, passionnée de bière, elle sait que bien manger ne signifie pas se priver. Pourtant, son rapport à l’alimentation n’a pas toujours été simple.
Ayant traversé des périodes de TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), elle comprend l’importance d’une approche équilibrée et bienveillante de la nutrition. C’est en apprenant à mieux se nourrir, à écouter son corps et en mettant l’accent sur la santé et l’optimisation des performances, qu’elle développe une approche unique, alliant science et plaisir.
Son intérêt pour la nutrigénomique – l’étude de l’impact de l’alimentation sur l’expression des gènes – l’amène à approfondir ses connaissances et à adapter ses conseils en fonction des profils individuels. Convaincue qu’un bon suivi doit toujours être à la pointe des dernières découvertes, elle ne cesse de se former, de remettre en question ses acquiset de rechercher les meilleures stratégies pour accompagner ses clients vers leur plein potentiel.
Un engagement pour la performance et le bien-être
Aujourd’hui, forte de son expérience et de son expertise, Marie accompagne les sportifs amateurs et professionnels à travers une approche globale et personnalisée. Son objectif ? Optimiser la performance, la récupération et le bien-être, tout en respectant l’unicité de chaque individu.
Que ce soit à travers la nutrition, la préparation physique ou la gestion de la récupération, elle s’engage à offrir un accompagnement précis, scientifique et humain, pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs tout en restant fidèle à lui-même.
LA MISSION DE HYBRID. : UNE STRATÉGIE NUTRITIONNELLE SUR-MESURE
2025 : 70.3 DE NICE PAR 37°c
En 2025, Marie relève son premier défi sur la distance 70.3 en participant au triathlon de Nice, affrontant une chaleur étouffante de 37°C. Une natation sans combinaison, un parcours vélo exigeant avec 1300 m de dénivelé positif sur 90 km, suivi d’un semi-marathon en plein cagnard. Elle termine avec un chrono de 7h13, maîtrisant parfaitement sa gestion d’effort en restant toujours sous la haute Zone 3. Sa technicité et son protocole nutritionnel, appliqué à la lettre, ont été validés sur le terrain : non seulement conçus pour les athlètes, mais aussi testés et approuvés par elle-même !