Un plan alimentaire personnalisé basé sur tes habitudes et ton mode de vie.

Optimisez vos performances dès la ligne de départ

Préparez votre corps et votre esprit pour le jour J avec un plan personnalisé sur 3 jours avant votre course. Ce programme stratégique inclut :

✅ Plan hydrique et alimentaire 3 jours avant la compétition
Optimisation des réserves énergétiques et hydriques pour arriver au top de votre forme.

✅ Routine nutritionnelle du matin de la course
Des conseils précis et adaptés pour bien démarrer la journée, sans stress ni lourdeur digestive.

✅ Protocole alimentaire pendant la course
Plan de ravitaillement (gels, boissons, aliments) en fonction de votre profil, de l’épreuve et de vos préférences, pour éviter les coups de mou et maintenir vos performances.

🔬 Élaboré selon vos besoins spécifiques (distance, intensité, météo, tolérances digestives), ce service est idéal pour les triathlètes, cyclistes, coureurs ou traileurs soucieux de maximiser leur potentiel.

🔹 Adapté à toi : Un programme conçu sur mesure pour que tu puisses l’intégrer facilement à ton quotidien.
🔹 Autonomie : Une base solide pour évoluer seule, tout en ayant des repères clairs.
🔹 Échanges : Je répondrai à tes questions pour t’aider à bien démarrer.

✅ Paiement unique – 85€

🔄 Payement à faire en une fois, possibilité de renouveler.